Träningsupplägg
Träningsupplägg
– för ökad prestation, hållbarhet eller rehab
Vill du utveckla din häst på ett hållbart sätt – oavsett om målet är bättre prestation, ökad styrka eller trygg återgång efter skada. Jag hjälper dig med träningsupplägg oavsett diciplin eller nivå. Jag erbjuder individuellt anpassade träningsupplägg online, utformade efter hästens fysiska status, mål, temperament och förutsättningar.
Hur det fungerar:
All rådgivning sker online, vilket gör det enkelt oavsett var du befinner dig. Du väljer mellan 1, 3 eller 6 månaders program, beroende på hur långsiktigt stöd du vill ha. Efter en noggrann genomgång av eventuell skadehistorik, video och bildanalys av liksidighet och musklatur, hästens nuvarande form och era mål skapar jag ett personligt träningsupplägg som hjälper dig att utveckla hästen steg för steg – med balans, styrka och glädje i fokus.
Varje upplägg innehåller även övningar för att stärka hästens "core" – den djupa, stabiliserande muskulaturen i bål och rygg. En stark core minskar risken för skador, ger en mer liksidig häst och skapar förutsättningar för både prestation, hållbarhet och välmående -oavsett om målet är prestation, hållbarhet eller rehab.
Jag erbjuder träningsupplägg för:
- Förbättrad prestation – för dig som behöver hjälp att komma framåt i er träning, vill utveckla styrka och kontition.
- Hållbarhet – för en stark, balanserad kropp och minskad risk för överbelastning
- Rehab efter skada – för trygg återgång till arbete med stöd i varje steg
Vad du får:
- Individuellt anpassad träningsplan (1, 3 eller 6 månader)
- Övningar och upplägg anpassade till er efter era mål och eventuella problem.
- Tydlig analys av hästens oliksidighet och musklatur för att kunna bygga upp en liksidig och stark häst.
- Rådgivning av massage tips, stretching eller utrustning.
- Möjlighet till uppföljning, justeringar och kontinuerligt stöd under perioden
Mitt mål är att skapa hållbara hästar som rör sig med lätthet och glädje, och ryttare som känner trygghet i hur de tränar sin häst på rätt sätt – varje dag.
💰 Pris:
1 mån - 850kr
3 mån - 1750kr
6 mån - 2650kr
📩 Leverans: Inom 7 dagar via mejl
Fyll i formuläret nedan och så hörs vi vidare på mejlen!